اولین دقایق روز بسیار مهم است

اولین دقایق روز بسیار مهم است  پس از بیدار شدن از خواب صبح بسیار توجه کنید.   

به اولین دقایق پس از بیدار شدن از خواب صبح بسیار توجه کنید. این لحظات مناسب ترین حالت

برای ارسال دستورات به ضمیر ناخودآگاه و برداشت ها از واضح ترین حالت هستند. وقتی بعد از یک

خواب طولانی شب از خواب بیدار می شوید، مغز امواج آلفا را ساطع می کند.

این فرکانس خاص در هنگام راحتی ذهنی و جسمی وجود دارد. وقتی مغز در فرکانس آلفا باشد، محرکهایی که فرد با آنها روبرو می شود مستقیماً به ناخودآگاه می رسند بدون اینکه در معرض مقاومت زیاد هوشیاری قرار بگیرند و در طولانی مدت بر رفتار، خلق و خوی عمومی، حتی عادات و نگرش تأثیر می گذارند.

بنابراین، داشتن تجربه های آرام و دلپذیر صبح ها در حالی که مغز شما هنوز در فرکانس آلفا است، به گذراندن کل روز در آرامش مشابه کمک می کند. اگر این کار را به یک عادت تبدیل کنید، می توانید مشاهده کنید که نه تنها روحیه خاص شما در آن روز بلکه حالت کلی شما نیز بهبود می یابد و دیدگاه خوش بینانه تری پیدا می کنید.